Зеленое кофе для похудения. Отрицательные отзывы? Зеленый кофе для похудения, эффективность, как употреблять Как худеют от зеленого кофе

Многие люди, стремясь ускорить получение стройности, принимаю различные добавки. Сейчас большую популярность обрел . Этот продукт представляет собой тот же кофе, к которому мы привыкли, но без этапа обжаривания. Именно термическая обработка позволяет зернам обрести «кофейный» цвет и аромат, поэтому многие люди, впервые увидевшие более естественный продукт, очень удивляются. Постараемся разобраться, возможно ли похудеть с помощью зеленого кофе.

Действительно ли зеленый кофе помогает похудеть?

В настоящее время большинство исследований относительно зеленого кофе проводили компании, которые занимаются его производством и сбытом, поэтому сложно говорить о достоверности результатов. К тому же, эксперименты ставили зарубежные ученые и они предпочитали давать своим подопечным не напиток, а экстракт зеленого кофе.

Однако результаты у таких исследований положительные: без дополнительных мер вес снижается довольно медленно, а вот при соблюдении диеты можно худеть на 4-5 кг. в месяц. Это было выяснено в ходе эксперимента в Японии, где добровольцы принимали кофе и питались в соответствии с диетой, прописанной местным диетологом.

Таким образом, на вопрос о том, можно ли похудеть на зеленом кофе, ответ положительный, но с оговоркой: вам все равно придется пересматривать свое питание и отказываться от сладкого, жирного и мучного. Если вы питаетесь неправильно, сложно рассчитывать на положительные результаты – или вес будет стоять на месте, или изменения будут слишком уж незначительными. С учетом того, что зеленый кофе – продукт недешевый, вряд ли вас порадуют темпы похудения на 1 кг за 1-2 месяца.

Как быстро похудеть с зеленым кофе?

Итак, мы установили, что можно похудеть от зеленого кофе, а теперь рассмотрим, как именно это следует делать. Для того чтобы изменения в весе происходили действительно быстро, стоит подключить и правильное питание и занятия спортом три раза в неделю. Кофе мы предлагаем принимать в безопасных доза, 3 раза в день – с завтраком, между завтраком и обедом и в качестве полдника.

В качестве спортивных занятий могут подойти абсолютно любые интенсивные варианты: бег с ускорением, бег вверх по лестнице, прыжки со скакалкой, любой вид аэробики, в том числе аква-аэробика, танцы, круговые тренировки в тренажерном зале. Если у вас нет возможности ходить в фитнес-клуб, занимайтесь трижды в неделю по часу дома. Для этого можно скачать в интернете или купить видео-уроки шейпинга или танцев. Главное – заниматься регулярно!

Если говорить о питании, то здесь все просто: нужно исключить вредные и калорийные продукты. К ним относятся все сладости, выпечка, мучные изделия, фаст-фуд, жаренная и жирная пища. Все остальное есть можно. Важное правило – не переедать. Если вы встаете из-за стола с чувством тяжести в желудке, вы растягиваете стенки этого органа, и это провоцирует усиление голода и увеличение объемов пищи, которые вы съедаете за раз.

Рассмотрим примерный рацион, придерживаясь которого, вы будете быстро и эффективно сбрасывать вес.

1. Завтрак – блюдо из двух яиц, или пачка 1.8% а, или порция каши, зеленый кофе.
2. Второй завтрак – чашка зеленого кофе.
3. Обед – легкий салат из свежих овощей с лимонным соком и маслом, порция супа, кусочек отрубного хлеба.
4. Полдник – любой фрукт, чашка зеленого кофе.
5. Ужин: мясо/птица/рыба с овощным гарниром, либо порция блюда из фасоли, либо порция творога.

Такой рацион можно использовать и после окончания похудения. В этом случае 1-2 раза в неделю можно позволять себе немного сладкого или другого вредного, но любимого блюда.

Спасибо

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Зеленый кофе , несмотря на свою популярность, является продуктом неоднозначным. Так, кто-то говорит о его эффективности, а кто-то считает похудение при помощи зеленых кофейных зерен пустой тратой времени и денег. Дабы найти истину, рассмотрим действие на организм диеты, в состав которой входит зеленый кофе. Приведем также и отзывы о зеленом кофе врачей, диетологов, знаменитостей и обычных людей, которые на себе испробовали действие этого продукта.

Методика похудения с зеленым кофе

Сегодня проблеме ожирения уделяется особое внимание во всем мире, поскольку все большее количество людей страдает от избыточной массы тела. Для борьбы с этой актуальной проблемой разработаны специальные диеты и целые системы питания , а также комплексы физических упражнений. Кроме того, выпускается огромное количество лекарственных средств, прием которых гарантирует быстрое, а, главное, легкое снижение веса. Однако такие методы похудения зачастую не только не эффективны, а и опасны для здоровья . Но ученые не останавливаются на достигнутом, а потому работают над поиском и разработкой продуктов для похудения, благодаря которым можно безопасно и эффективно худеть.

Одним из таких методов является зеленый кофе , содержащий биоактивные добавки, которые, во-первых, способствуют похудению, во-вторых, оздоравливают организм и изнутри, и снаружи.

Зеленый кофе активизирует обмен веществ, благодаря чему именно жиры становятся источником энергии для организма. При этом сырые кофейные зерна сжигают жиры мгновенно (если зерна подверглись процессу жарки, то и действие такого кофе будет слабым и пролонгированным). Так, в процессе обжарки кофейных зерен осуществляется естественное выпаривание полезных веществ, благодаря которым и ценится зеленый кофе.

Механизм процесса похудения с зеленым кофе становится более понятным при рассмотрении его основных компонентов, среди которых хлорогеновая кислота, кофеин и танин.

Хлорогеновая кислота является уникальным природным компонентом, благодаря которому энергия обеспечивается за счет сжигания жиров, а не углеводов. Данное вещество, обладающее естественной горечью, представляет собой натуральный окислитель для аминокислот, участвующий в процессе усвоения белка. Именно эта кислота способствует улучшению пищеварения, а также ускорению обменных процессов, что усиливает действие практикуемой худеющим диеты.

Кофеин повышает двигательную активность, что также способствует эффективному похудению, ведь при потреблении кофе человек ощущает прилив сил, бодрости и энергии, благодаря чему может увеличить физические нагрузки без вреда для физического и эмоционального состояния.

Чтобы придать зеленому кофе особенные вкус и аромат, можно добавить в него гвоздику , корицу или другие пряности. Если Вы предпочитаете пить этот напиток в холодном виде, можно поэкспериментировать с цитрусовыми, а именно с лимоном либо апельсином .

Важно! Каждый раз следует употреблять свежий напиток. При этом лучше, если кофе будет приготовлен из только что обмолотых зерен, что придаст напитку особый аромат.

Инструкция по применению зеленого кофе для похудения

Правила приема молотого зеленого кофе:
1. Зеленый кофе пьется за 15 – 20 минут до употребления пищи: именно столько времени необходимо для подготовки желудка к поступлению пищи и снижения аппетита. При этом желательно употреблять кофе в чистом виде, то есть без добавления молока, сливок и сахара (в крайнем случае, можно использовать сахарозаменитель).
2. С целью похудения рекомендуется выпивать по три чашки кофе в сутки перед основными тремя трапезами: завтраком, обедом и, соответственно, ужином. Если в течение дня планируются физические нагрузки, то желательно разбить прием кофе так, чтобы один из них приходился на время перед тренировкой.
3. Рекомендуется принимать кофе для похудения курсами: так, по истечении одного месяца интенсивного похудения с участием зеленого кофе показан перерыв минимум на неделю. Это, во-первых, даст возможность оценить достигнутые результаты, во-вторых, посмотреть, вернутся или нет за неделю перерыва сброшенные килограммы (справедливости ради отметим, что при соблюдении диеты, исключающей высококалорийную пищу, сброшенный вес не возвращается).
4. Употребляя зеленый кофе, следует ограничить прием других напитков до, во время, а также после основных приемов пищи. Пить жидкость можно лишь через час после еды.
5. При приеме зеленого кофе необходимо пить два литра жидкости, поскольку данный продукт выводит жидкость из организма.
6. Важно правильно выйти из диеты, предполагающей применение зеленого кофе. Так, рекомендуется постепенно снижать в течение 3 – 4 дней суточную дозу кофе с трех до двух чашек, а затем и с двух до одной.

При несоблюдении перечисленных правил эффект похудения при помощи зеленого кофе гарантировать нельзя.

И помните о том, что диета, направленная на снижение веса, исключает употребление таких продуктов:

• жирных сортов мяса и рыбы;
• копченой и жареной пищи;
• сладкого и мучного;
• сладких газированных напитков;
• алкоголя.

Разрешенные продукты:

• нежирные сорта мяса и рыбы (например, курица, говядина, телятина, треска, судак, хек);
• морепродукты;
• орехи;
• зерновые;
• фрукты (исключением являются цитрусовые);
• творог;
• кефир;
• любые овощи.

Важно! Диета, одним из компонентов которой является зеленый кофе, содержащий кофеин, противопоказана беременным, кормящим, гипертоникам, а также людям, страдающим серьезными сердечными заболеваниями .

Отзывы о зеленом кофе для похудения

Сегодня отзывами о пользе и вреде зеленого кофе пестрит весь Интернет. Так, кто-то расхваливает чудодейственные свойства этого напитка, утверждая, что именно он помог без труда избавиться от лишних килограмм. При этом в качестве наглядных примеров похудения представлены результаты известных личностей, которым удалось за достаточно короткое время лишиться довольно большого количества килограмм. А кто-то сетует на неприятный вкус и аромат зеленого кофе, а также на полное отсутствие какого-либо эффекта.

Что ж, рассмотрим и положительные, и отрицательные отзывы о зеленом кофе не только врачей, диетологов и отечественных знаменитостей, но и простых людей, которые при помощи этого продукта решили усовершенствовать свою фигуру.

Отзывы врачей

Врачи говорят о положительном воздействии зеленого кофе на организм. Так, хлорогеновая кислота, которая содержится в экстракте зеленых кофейных зерен, является мощнейшим антиоксидантом, способствующим замедлению процесса старения , а также выведению токсинов и шлаков из организма. К тому же, зеленый кофе стабилизирует концентрацию сахара в крови, существенно уменьшает чувство голода, что, в свою очередь, снижает количество калорий, употребляемых вместе с пищей.

Но такое действие на организм зеленого кофе возможно лишь при условии умеренности потребления этого продукта, содержащего кофеин, который при бездумном поглощении негативно влияет на организм.

Польза кофеина, употребляемого в умеренных количествах:

• ускорение обменных процессов;
• стимулирование умственной и физической активности;
• увеличение работоспособности.

Вред кофеина, употребляемого в больших дозировках:

• повышение артериального давления ;
• усиление сердцебиения ;
• чрезмерная возбудимость и нервозность ;
• чрезмерное мышечное напряжение;
• понижение концентрации внимания;

Принимая во внимания все "за" и "против", врачи рекомендуют потреблять зеленый кофе в качестве дополнительного средства для похудения, не забывая при этом про физическую активность и правильное питание.

Надо сказать, что в России не проводились исследования, подтверждающие либо опровергающие пользу зеленого кофе в целом, и отдельных его марок в частности. В итоге российскому потребителю предлагаются различные продукты от всевозможных производителей, содержащие экстракт зеленого кофе. При этом эти самые производители редко придерживаются каких-либо определенных стандартов, регламентирующих концентрацию экстракта зеленого кофе (а ведь именно содержание в биодобавке экстракта обеспечивает как эффект от применения препарата, так и его действие на организм). По этой причине к выбору препаратов с зеленым кофе необходимо подходить крайне ответственно, отдавая предпочтение лишь проверенным маркам и производителям, товар которых сертифицирован.

А вот зарубежные коллеги неоднократно проводили исследования, целью которых было выявление пользы, вреда и эффекта зеленого кофе.

Одно из таких исследований провел на своем шоу доктор Мехмет Оз. Так, в ходе двухнедельного эксперимента, в котором приняли участие 100 женщин, испытуемые были разбиты на две группы. Одна группа получала плацебо (вещество без определенных лечебных свойств, действие которого было связано лишь с верой пациента в эффективность препарата), тогда как другая – 400 мг экстракта зеленого кофе. При этом в ходе эксперимента обе группы женщин не вносили изменения ни в рацион, ни в распорядок дня.

Результат: группа, которая принимала экстракт зеленого кофе, лишилась в общей сложности на пять килограмм больше, чем те женщины, которые принимали плацебо.

Вывод врачей: зеленый кофе при условии соблюдения предписанных доз не вредит здоровью, а, напротив, способствует его улучшению.

Своим появлением зеленый кофе взорвал интернет. Ведь это так здорово: худеть и ничего для этого не делать, просто употребляя напиток. Действительно ли это средство настолько эффективно? Какие существуют противопоказания, и что гласят отзывы мужчин и женщин, которые употребляли кофе?

Каждый день появляются новомодные препараты и БАДы для избавления от лишнего веса. И зеленый кофе для похудения не стал исключением. Он представляет собой необжаренные зерна привычного нам продукта - черного кофе. Существует несколько вариаций напитка: зеленый кофе с имбирем, коллагеном, пряностями.

Основным компонентом зерен зеленого кофе является хлорогеновая кислота. По большей части, она содержится в кожуре, которая и обволакивает сами зерна. При термической обработке (точнее, обжаривании) структура кислоты разрушается, и ее содержание в продукте становится ничтожно малым.

Не только зерна полезны для здоровья и красоты. Масло зеленого кофе, полученное методом холодного отжима, используется в приготовлении масок и кремов для волос и лица. А в антицеллюлитных средствах маслу нет цены: оно не только борется с целлюлитом и растяжками, но и делает кожу в проблемных зонах более упругой и увлажненной.

Польза средства

• Согласно исследованиям, опубликованным в журнале альтернативной медицины, экстракт зеленого кофе помогает процессу похудения. Эксперимент был проведен на мышах. Ученые подтвердили, что в организмах грызунов уменьшился объем висцерального жира (особенно в области печени).
• Хлорогеновая кислота, которую содержит зеленый кофе для похудения, способствует понижению артериального давления. Был проведен следующий эксперимент: пациенты, страдающие гипертонией, регулярно употребляли 140 мг. экстракта зеленого кофе. Снижение давления наблюдалось у каждого больного вплоть до завершения опыта. Все пациенты принимали напиток исключительно под наблюдением врачей. За период его употребления побочных эффектов отмечено не было.
• Состав зерен кофе с имбирем обогащен огромным количеством антиоксидантов, которые снижают негативное воздействие свободных радикалов в организме. Эти соединения в сочетании с хлорогеновой кислотой способны предотвратить рост раковых клеток. Также считается, что экстракт зеленого кофе оберегает кожу от преждевременного старения.
• Зеленый продукт, как и его сородич - черный кофе, содержит кофеин. Он положительно влияет на настроение людей, а также улучшает активность мозга. В этом плане зеленый напиток даже более эффективен, чем всеми любимый классический аналог. Но не следует забывать, что в большом количестве кофе, наоборот, замедляет быстроту реакции и ухудшает память. По мнению специалистов, оптимально употреблять 38-80 мг. измельченных зерен в день, чтобы быть бодрым.
• Бобы и масло зеленого кофе, входящие в их состав, содержат соединения, которые стимулируют работу нейромедиаторов в головном мозге. Благодаря этому можно сделать вывод, что употребление зеленого кофе является прекрасной профилактикой заболевания Альцгеймера.
• Были проведены исследования на грызунах. Им регулярно добавляли в пищу экстракт зеленого кофе. Результаты впечатлили: у всех испытуемых стабилизировался уровень холестерина в крови.

Производители утверждают, что «Тропикана слим» зеленый кофе еще и помогает избавиться от привычки много есть. Этот продукт, хоть и стоит немного дороже своих аналогов, подавляет чувство голода. Благодаря этому процесс похудения становится более быстрым.

Противопоказания

Несмотря на свою эффективность и пользу, этот напиток (впрочем, как и другие средства для похудения) имеет ряд противопоказаний и в некоторых случаях может нанести вред.

Итак, кому не стоит пить это средство:

• Его запрещено употреблять женщинам в период вынашивания младенца и кормления грудью. В большей степени запрет основан на содержании большого количества кофеина в продукте.
• Из-за слабительного эффекта, не стоит пить зеленый напиток людям с нежным кишечником. Это может стать причиной затяжной диареи.
• Зеленый кофе для похудения нельзя пить людям с неврологическими и психическими проблемами.
• Из-за содержания кофеина в продукте его не стоит употреблять больным с онкологией.
• При наличии сердечно-сосудистых заболеваний и повышенного уровня сахара в крови необходимо употреблять напиток предельно осторожно.

Возможные побочные явления

Чтобы средство для похудения не нанесло вред, следует помнить о его вероятных побочных эффектах:

• При передозировке средства с кофеином может наблюдаться повышенная возбудимость, необоснованное беспокойство, нарушение сна.
• В отдельных (хоть и редких случаях) прием зеленого напитка может стать причиной возникновения тошноты и рвоты, жидкого стула.
• Одышка в состоянии покоя.
• Может возникнуть недостаток в организме таких элементов, как магний и кальций (особенно зеленый кофе с имбирем опасен для людей с остеопорозом).
• Головные боли и головокружение.
• Плохая свертываемость крови.
• Повышение внутриглазного давления (при глаукоме).
• Аллергическая реакция, которая выражается в покраснении кожных покровов и сыпи.

Сочетаемость зеленого напитка с другими препаратами

Напиток запрещается сочетать с другими БАДами (например, такими как или чай мате). Одновременный прием зеленого кофе и прочих пищевых добавок может существенно повысить ваше артериальное давление.

Если вы решились употреблять данное средство для похудения, вам стоит изучить список препаратов, которые можно приобрести только по рецепту. Немалое их количество запрещается сочетать с кофеином. Среди них есть медикаменты для снижения кровяного давления, от диабета или депрессивного состояния.

Как нужно заваривать и пить кофе

Польза средства будет высока, если научиться правильно заваривать и употреблять его.

• Прежде всего, необходимо измельчить зерна. Для этого обычной бытовой кофемолки будет недостаточно, вам понадобится мощный агрегат, поскольку оболочку зерен не так просто раздробить. Если нет хорошей кофемолки, вы можете измельчить кофе в ступке.
• Для эффективного похудения рекомендуется пить по 2-3 чашки свежезаваренного зеленого кофе в день. Чтобы приготовить одну порцию напитка, вам понадобится чайная ложка измельченного продукта и 200 мл. холодной воды. Всыпьте кофе в турку или кастрюлю, залейте водой и варите несколько минут. Как и обычный кофе, его кипятить нельзя!
• Прелесть средства для похудения заключается в том, что вы можете употреблять его не только утром (как привычный черный кофе), но даже ближе к ночи. Это никоим образом пагубно не повлияет на процесс похудения. Важно только помнить, что пить чашечку напитка нужно за 10-15 минут до приема пищи. Кстати, перед завтраком (на голодный желудок) продукт лучше не употреблять.

Несмотря на то, что можно приобрести зерна в молотом виде, рекомендуется их покупать цельными. Многие сходятся во мнении, что изначально измельченные зерна обладают куда меньшим эффектом похудения.

Как принимать препарат в таблетках

На упаковке к препарату, в котором содержится экстракт зеленого кофе, расписан график и рекомендации по приему БАДа. Дозировка зависит от вашего веса: 1 капсула на 40 кг. Таким образом, женщине с массой 60 кг. необходимо принимать по 1.5 таблетки.

Конечно, ускорить процесс похудения хочется всегда. Но не стоит самостоятельно определять для себя дозировку препарата. Придерживайтесь рекомендаций производителя. В противоположном случае у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Подобные средства в таблетированной форме, в первую очередь, пагубно сказываются на состоянии и функционировании внутренних органов и центральной нервной системы.

Как улучшить вкус

Судя по отзывам о кофе, зеленый напиток не подарит вам ни божественного аромата, ни многогранного вкуса. Но не стоит отчаиваться. Ведь его вкус можно улучшить. Поскольку производители не советуют добавлять в кофе сахар, можно воспользоваться более традиционными специями и пряностями, которые существенно облагородят вкус напитка.

Вариации добавок :

• Можно пить это средство с медом. Добавьте чайную ложечку жидкого меда в теплый кофе.
• В чашку заваренных зеленых зерен можно добавить 30-40 мл. классического черного кофе. По мнению любителей зеленого кофе, так продукт становится похожим по вкусу на обычный.
• Если вы любите жгучий кофе, добавьте в напиток кусочек имбиря. На 2 ч. л. сырья вам понадобится 2 см. «рогатого» корешка. Правильно заваривать зеленый кофе с имбирем в медной турке.
• Многие любители сахара, которые перешли на правильное питание, заменяют рафинированный продукт восточной пряностью - корицей. Почему бы не приготовить кофе таким способом? Коричную палочку соедините с измельченными зернами. Затем залейте составляющие прохладной водой и сварите кофе как обычно. Если у вас нет корицы в цельном виде, можете использовать порошок. На 150 мл. воды вам понадобится около 0.5 ч. л.
• Сделать вкус кофе похожим на зеленый чай с лимоном поможет добавление айвы. Вам необходимо пюрировать в блендере один плод среднего размера, добавить к 10 г. измельченных зерен и залить 250-300 мл. очищенной горячей воды. Дайте напитку 2-3 часа, чтобы настояться, а затем принимайте его дважды в день перед трапезой.

Ряд проведенных исследований свидетельствует о том, что зеленый кофе с имбирем способствует повышению метаболизма на 3-10%.

Как выбрать продукт: читайте состав

Ввиду того, что зеленый напиток пользуется огромной популярностью, недобросовестные производители начали его подделывать. Вам стоит внимательно читать перечень ингредиентов при покупке этого средства для похудения.

Чтобы не причинить вред организму, избегайте в составе продукта таких компонентов :

• Цетилистат , являющийся соединением от ожирения, но способный здорово подпортить ваше здоровье. Попав в организм, вещество может повысить артериальное давление, увеличить риск внутренних кровотечений и стать причиной образования камней в почках и желчном.
• Сибутрамин может усугубить проблемы с сердцем. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний прием вещества чреват инсультом.
• Фенолфталеин - канцероген, который приводит к нарушению структуры ДНК.

Стоимость средства

• Цена на кофе для похудения в России варьируется от 150 до 300 рублей за 100 г. (наиболее дорогой вариант - зерна с имбирем).
• В Украине стоимость БАДа без добавок составляет 50 грн., имбирный зеленый кофе стоит 80-100 грн.
• В Белоруссии за 250 г. пачку придется заплатить 200 тысяч белорусских рублей.

Употребление зеленого кофе для похудения подразумевает соблюдение особого рациона питания. Вам необходимо исключить из своего повседневного меню: жирное мясо, алкоголь, острую пищу, уксус и различные соусы. Также рекомендуется отказаться на время приема чудо-зерен от молочной продукции (кроме творога) и изделий из муки.

Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе

Желание обрести стройную фигуру, конечно, отнюдь не противоречит здравому смыслу, и даже приветствуется. Но в некоторых случаях люди, чтобы обрести желаемые формы, готовы поверить в любую сказку, заплатить любые деньги за чудодейственное средство, способное без каких-либо усилий достичь ошеломительных результатов.

В последнее время все чаще можно услышать советы о том, как похудеть с помощью зеленого кофе. Насколько правдивы эти обещания, и не станет ли продажа обычных не обжаренных зерен какао бобов (а именно это и есть зеленый кофе) еще одним способом заработать деньги на человеческих слабостях?

Проводя исследования химического состава зеленого кофе, ученые пришли к некоторым любопытным результатам. В составе этого продукта были обнаружены важные аминокислоты и витамины, полезные для организма человека. Наряду с этими элементами здесь же была найдена хлорогеновая кислота, которой и приписывают волшебное свойство избавлять человека от жировых накоплений. Многие утверждают, что именно это вещество способно расщеплять жир. Однако не все так прекрасно.

Помочь организму восстановить былую фигуру или впервые обрести желаемые объемы может, как это ни банально, лишь правильное питание и конечно спорт. И хлорогеновая кислота начинает свою работу только если организм находиться в постоянном активном состоянии. И то, эта работа так незаметна, что понять от чего же вы все-таки худеете: от занятий спортом или от употребления зеленого кофе, сказать очень проблематично.

Размышляя над темой, как похудеть с помощью зеленого кофе, многие умудряются садиться на кофейные диеты, в которых этому продукту отдается существенное преимущество. Результатом таких экспериментов становиться подорванное здоровье, так как употребление зеленого кофе в больших количествах может привести к нарушениям работы печени, желудка и сердечной мышцы.

Кроме того, не стоит забывать о кофеине, который содержится в зернах кофе. На самом деле зеленый кофе содержит этого вещества несколько меньше, чем обжаренный. Однако если с завидным постоянством и в больших объемах его принимать, можно повлиять на работу нервной системы. Человек может стать раздражительным, может появиться чувство беспокойства, а в некоторых ситуациях, решая вопрос о том, как похудеть с помощью зеленого кофе, вероятно развитие депрессивного состояния.

Какое предложение выбрать?

Если все-таки покупка зеленого кофе – вопрос решенный, то вам остается лишь определиться с производителем. На рынке представлено большое множество товаров, имеющих название зеленый кофе. Однако если внимательно вчитаться в этикетку, можно обнаружить, что многие из вариантов зеленого кофе содержат примеси и вкусовые добавки. Эта уловка позволяет производителю предложить клиентам более вкусный товар, который хочется пить в неограниченном количестве. На самом деле, натуральные зеленые зерна кофе куда более полезны для организма человека. Поэтому, выбирая для себя качественный товар, обратите внимание именно на упаковки с необработанными зернами. Дома их нужно будет самостоятельно помелить и приготовить из сырья напиток. Вкус у него, правда, не самый приятный, и многим он может показаться даже противными. Но он точно будет гораздо полезней продукта с химическими подсластителями.

Противопоказания

Даже если вы решили испытать на себе, можно ли и как похудеть с помощью зеленого кофе, надо помнить, что употребление этого продукта имеет свои противопоказания. Так любому человеку не стоит выпивать готового напитка больше 7ми чашек. В противном случае не избежать повышения артериального давления. Полностью отказаться от употребления зеленого кофе необходимо людям, страдающим язвами и гастритами, и также не стоит употреблять этот напиток (в крайнем случае, позволять себе его достаточно редко) тем, кто страдает бессонницей, нервными расстройствами.

Применяя зеленый кофе, нужно понимать, что в больших количествах он способен вымывать кальций. Поэтому людям с таким заболеванием, как остеопороз, не рекомендуется выпивать более двух чашек этого напитка в сутки. Те же ограничения касаются пациентов, страдающих глаукомой или внутриглазным давлением.

Беременным женщинам также не советуют употреблять этот напиток. Каких-либо исследований на этот счет не проводили, и все же рисковать здоровьем собственного малыша. Да, собственно, в этот период похудение — вообще тема неактуальная.

Сказки существуют только в детских книжках. Невозможно в мгновенье ока без прикладывания каких-либо усилий воплотить мечту в реальность. Любое дело, в том числе и достижение заветных цифр на весах, требует проведения серьезной работы, а также введения ограничений. Старайтесь питаться здоровой пищей, вести активный образ жизни, посвящать несколько часов в неделю любому спорту – и ваша фигура незаметно порадует вас своими новыми формами. Ну, а с кофе вы все это будете делать, или без него, решать только вам.

Светлана Францева «Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе» специально для сайта Эко-жизнь.

Зеленый кофе стал необычайно популярен среди людей с избыточным весом как средство для быстрого похудения. При употреблении этого напитка нет надобности соблюдать диету, ограничивать себя в пище, а также выполнять физические упражнения - и это стало панацеей для многих. Что же такое зеленый кофе? Так ли он полезен? Может ли навредить организму человека зеленое кофе для похудения? Отрицательные отзывы (так же как и восторженные) можно услышать и прочитать везде, где обсуждаются вопросы диет и лишнего веса.

Что такое зеленый кофе

Зеленый кофе представляет собой необжаренные кофейные зерна обычного Для приготовления смесей используются плоды, обработанные и высушенные особенным способом. Они выглядят более влажными и имеют Запах такого кофе конечно же отличается от аромата обжаренного. Зеленый кофе имеет травянистый запах - не слишком пряный и терпкий. Интересно, что при приготовлении цвет готового напитка получается коричневый. Многие люди употребляют зеленое Отрицательные отзывы о вкусовых качествах это напитка не мешают его массовому распространению.

Эффект от зеленого кофе

Появление зеленого кофе в 2012 году было одним из главных прорывов и новостей в диетологии. Этот напиток является природным средством и обладает ярко выраженной способностью уменьшать вес за счет сжигания жира. "Зеленый кофе 800" для похудения используют тысячи людей. В чем же секрет этого напитка? В результате многочисленных исследований учеными было обнаружено высокое содержание в кофейных зернах. Кислота воздействует на жиры в кишечнике и расщепляет их, не давая всасываться в организм. Также она помогает работе печени и усиливает метаболизм. Информация об этом заставила многих людей, страдающих лишним весом, употреблять зеленое кофе для похудения. Отзывы людей утверждают, что эффект от употребления проявляется быстро и без особых усилий.

Также содержит хлорогеновую кислоту, но её концентрация значительно снижается за счет температурной обработки и эффективность напитка в качестве расщепителя жиров уменьшается. Содержание кофеина в традиционном обжареном кофе значительно выше, поэтому людям с проблемами кровеносной системы и скачками давления полезнее употреблять зеленое кофе для похудения. Отрицательные отзывы об этом напитке также имеют место, однако большинство говорит о его потрясающем эффекте и воздействии на организм.

Способ применения

Итак, чтобы приготовить зеленый кофе, необходимо взять зерна, перемолоть и сварить их, как обычно, в турке или другой кофеварке. На одну чашку напитка не стоит брать больше чем 2-3 чайные ложки молотых зерен. Способ применения прост - необходимо выпивать напиток за 10-15 минут до приема пищи. Пить зеленый кофе не стоит более трех раз в день. оставшуюся после приготовления, можно использовать в качестве скраба, который имеет ярко выраженный антицеллюлитный эффект.

Многочисленные исследования подтверждают эффективность использования такого средства, как зеленое кофе для похудения. Отрицательные отзывы о напитке чаще касаются особого вкуса напитка, который многим кажется неприятным, но к нему просто нужно привыкнуть, и чуть позже он даже начинает нравиться.